ПРАКТИКУМ
«ЗДОРОВАЯ ЖЕНЩИНА
В РИТМЕ БОЛЬШОГО ГОРОДА»
«ЗДОРОВАЯ ЖЕНЩИНА
В РИТМЕ БОЛЬШОГО ГОРОДА»
Старт потока: 3 ноября
4 недели основной программы + 2 недели на закрепление и сопровождение
Онлайн • в удобном темпе • с поддержкой кураторов
13 поток
Юлия Кириллова
Автор и ведущая практикума
Практическая программа для женщин, которые хотят лучше избавиться от женских диагнозов без операции и гормонов
ПРАКТИКУМ ДЛЯ ВАС,
если
Вам поставили миому, эндометриоз, полип, кисту, СПКЯ — и вы не понимаете, что делать дальше
Вас отправляют на операцию, но вы разобраться в своей ситуации и узнать, какие есть варианты лечения
Вам назначают гормональное лечение, но вы хотите разобраться, какие еще подходы к поддержке организма существуют
Вы уже перенесли операцию, но боитесь, что проблема вернётся снова
Вы давно живёте с диагнозом, но симптомы сохраняются или состояние периодически обостряется
У вас болезненные, обильные или нерегулярные месячные, выраженный ПМС
Вы сталкиваетесь с ВПЧ, вагинозами, вагинитами и другими повторяющимися проблемами женского здоровья
Вы устали ходить от одного специалиста к другому и хотите собрать картину своего здоровья целиком
Вас беспокоят усталость, проблемы со сном, пищеварением, энергией и восстановлением
ЧТО МЫ БУДЕМ ДЕЛАТЬ НА ПРАКТИКУМЕ?
Не просто читать лекции о женском здоровье.
Мы будем разбирать, что происходит с организмом, на что стоит обращать внимание и какие инструменты ежедневной поддержки можно встроить в свою жизнь.
От восстановления и сна — к разбору женских состояний и диагнозов, а затем к питанию, пищеварению, циклу и созданию собственной системы заботы о себе.
Мы будем разбирать, что происходит с организмом, на что стоит обращать внимание и какие инструменты ежедневной поддержки можно встроить в свою жизнь.
От восстановления и сна — к разбору женских состояний и диагнозов, а затем к питанию, пищеварению, циклу и созданию собственной системы заботы о себе.
Практикум “Здоровая женщина в ритме большого города”
4 недели основной программы + 2 недели на закрепление
ПРОГРАММА ПРАКТИКУМА
Модуль 1 /
Модуль 2 /
Модуль 3
Готовим пространство для перемен
Перед началом практикума разберём всё, что поможет вам спокойно пройти программу и не потеряться в процессе.
Вы:
- познакомитесь с форматом практикума;
- заполните входную анкету;
- получите доступ к платформе и закрытому чату;
- разберетесь, как смотреть уроки и подключаться к эфирам;
- получите все необходимые инструкции и ссылки.
Результат МОДУЛЯ:
Вы понимаете, как устроен практикум, где находятся материалы и как получать поддержку — и можете сразу переходить к практике без информационного хаоса.
Организационный модуль
ПРОГРАММА ПРАКТИКУМА
Модуль 1 /
Модуль 2 /
Модуль 3
(2 недели)
Тепло и расслабление: запускаем восстановление
Мягкий вход в практикум через тепло, сон, расслабление и возвращение внимания к собственному телу.
Разберём:
- зачем телу тепло и как использовать его в повседневной жизни;
- как делать горчичные ванночки;
- что такое мягкая женская баня;
- как использовать ароматические масла;
- почему сон — одна из основ восстановления;
- как выстроить вечерний ритуал;
- простые практики расслабления и дыхания.
Результат модуля:
Вы соберёте свою простую систему ежедневного восстановления: что делать вечером, как подготовиться ко сну, какие практики использовать, чтобы снижать напряжение и лучше чувствовать своё состояние.
Не ждать момента, когда уже нет сил, а постепенно учиться создавать условия для восстановления каждый день.
Не ждать момента, когда уже нет сил, а постепенно учиться создавать условия для восстановления каждый день.
Модуль 1
МОДУЛЬ 2
ПРОГРАММА ПРАКТИКУМА
Модуль 1 /
Модуль 3
Модуль 2 /
(1 неделя)
ЖЕНСКИЕ ДИАГНОЗЫ: ЧТО ПРОИСХОДИТ И ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ
Разбираем женские состояния и ищем не только название диагноза, но и понятную логику дальнейших действий.
МИОМА • ЭНДОМЕТРИОЗ • ЭНДОМЕТРИТ • ГИПЕРПЛАЗИЯ • КИСТЫ • ПОЛИПЫ • ВПЧ • ВАГИНОЗЫ • ВАГИНИТЫ • ИЗМЕНЕНИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
ОТДЕЛЬНЫЙ БОЛЬШОЙ БЛОК — ГОМЕОПАТИЧЕСКИЙ ПОДХОД
Знакомимся с подходом, который Юлия использует в своей практике:
— что такое гомеопатия;
— как подбираются средства;
— какие средства существуют;
— как использовать их в рамках подхода Юлии;
— как выстроить индивидуальный подход;
— где приобрести необходимые средства;
— как работать с протоколом.
ТАКЖЕ В МОДУЛЕ
— домашние практики поддержки;
— компрессы;
— утренние практики;
— алгоритм действий после постановки диагноза.
ОТДЕЛЬНЫЙ БОЛЬШОЙ БЛОК — ГОМЕОПАТИЧЕСКИЙ ПОДХОД
Знакомимся с подходом, который Юлия использует в своей практике:
— что такое гомеопатия;
— как подбираются средства;
— какие средства существуют;
— как использовать их в рамках подхода Юлии;
— как выстроить индивидуальный подход;
— где приобрести необходимые средства;
— как работать с протоколом.
ТАКЖЕ В МОДУЛЕ
— домашние практики поддержки;
— компрессы;
— утренние практики;
— алгоритм действий после постановки диагноза.
РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ:
После модуля у вас будет понятный алгоритм действий при женском диагнозе:
что происходит → что важно уточнить → что можно делать со своей стороны → какие варианты поддержки существуют → что обсудить со специалистом.
И главное — вы познакомитесь с гомеопатическим инструментарием Юлии, который многие женщины приходят искать именно в этот практикум.
что происходит → что важно уточнить → что можно делать со своей стороны → какие варианты поддержки существуют → что обсудить со специалистом.
И главное — вы познакомитесь с гомеопатическим инструментарием Юлии, который многие женщины приходят искать именно в этот практикум.
Модуль 2
МОДУЛЬ 3
МОДУЛЬ 1
ПРОГРАММА ПРАКТИКУМА
Модуль 1 /
Модуль 2 /
Модуль 3
(1 неделя)
ЗАБОТА ВНЕ ЦИКЛА
Собираем знания и практики в систему, которую можно использовать в обычной жизни, а не только тогда, когда появились симптомы.
Разберём:
- симпто-термальный метод и наблюдение за циклом;
- питание и пищеварительную систему;
- роль горечей;
- дефициты витаминов и микроэлементов;
- женскую гигиену и выбор средств;
- связь повседневных привычек и самочувствия;
- как поддерживать себя между циклами и не превращать заботу о здоровье в бесконечный список правил.
РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ:
Вы соберёте полученные знания в свою систему заботы о здоровье, которую сможете продолжать после окончания практикума.
Будете лучше понимать свой цикл, замечать изменения состояния и видеть, какие привычки и практики действительно можно встроить в вашу обычную жизнь.
Будете лучше понимать свой цикл, замечать изменения состояния и видеть, какие привычки и практики действительно можно встроить в вашу обычную жизнь.
Модуль 3
МОДУЛЬ 2
А ЧТО ПОСЛЕ 4 НЕДЕЛЬ?
После основной программы у вас есть ещё 2 недели на закрепление.
Можно:
- досмотреть то, что не успели;
- вернуться к понравившимся урокам;
- повторить практики;
- задать вопросы кураторам;
- разобрать то, что осталось непонятным;
- спокойно встроить новые знания в свою жизнь.
Поэтому весь путь занимает 6 недель:
4 недели — основная программа
2 недели — закрепление и сопровождение
Это гораздо лучше объясняет, почему программа не заканчивается ровно через 4 недели.
2 недели — закрепление и сопровождение
Это гораздо лучше объясняет, почему программа не заканчивается ровно через 4 недели.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ПОСЛЕ ПРАКТИКУМА
- Стабилизируете менструальный цикл: месячные станут более регулярными, уменьшатся боли, выраженный ПМС, перепады настроения и ощущение истощения.
- Снизите факторы, которые поддерживают воспалительные процессы в организме и могут быть связаны с хроническими гинекологическими состояниями — эндометриозом, миомами, кистами, полипами.
- Построите план работы со своим диагнозом и сделаете первые шаги к уменьшению проявлений заболевания.
- Научитесь поддерживать гормональный баланс без постоянной зависимости от гормональных препаратов — через питание, тепло, сон, работу с нервной системой и телесные практики.
- Уменьшите боли внизу живота, пояснице и области таза, сделаете спазмы менее выраженными и более редкими.
- Наладите сон и восстановление: станет легче засыпать, уменьшатся ночные пробуждения, а утром будет больше энергии.
- Поймёте не только название своего диагноза, но и возможные причины и факторы, которые могут поддерживать проблему именно в вашем случае.
- Получите понятный путь восстановления без необходимости сразу бросаться в гормональную терапию или соглашаться на операцию — с конкретными шагами, которые можно внедрять в обычной жизни.
чат
Онлайн — из любой точки мира.
Все основные материалы доступны в записи на обучающей платформе, поэтому вы можете проходить их в удобное время.
В программе также предусмотрены прямые эфиры и возможность задавать вопросы.
В программе также предусмотрены прямые эфиры и возможность задавать вопросы.
Для участниц работает закрытый чат с кураторами, где можно получать поддержку по ходу практикума.
4 недели обучения + 2 недели закрепления
Уроки в записи
Прямые эфиры
Практические задания
Закрытый чат
Поддержка кураторов
Доступ к материалам на период, который будет указан в тарифе
Уроки в записи
Прямые эфиры
Практические задания
Закрытый чат
Поддержка кураторов
Доступ к материалам на период, который будет указан в тарифе
Формат:
КАК ПРОХОДИТ ПРАКТИКУМ
платформа
Автор и ведущая практикума
Юлия Кириллова
- Врач акушер-гинеколог
- Врач интегративной медицины
- Антропософский врач
- Гомеопат
- Специалист по психосоматике
- EMDR-психолог и биографический консультант
- 15 лет в акушерстве и гинекологии. Практика в Германии и Швейцарии
- Автор методики работы с женщинами «Тело. Душа. Дух»
- Мама четырёх детей
“
Практикум состоит из теоретических уроков, заданий, рекомендаций, инструментов самопомощи и процедур, рецептов по питанию, гомеопатии, трав, эфирных масел, а самое главное теплого сообщества женщин, объединенных общей целью при любящей поддержке моей и моих коллег.
Приглашаю тебя подарить себе время и качественную заботу, выработать полезные привычки, научиться выстраивать базовые основы поддержки женских гормонов
Приглашенные спикеры:
Анастасия Сидорова
Анастасия помогает женщинам отказаться от синтетических гормонов, восстановить здоровье и зачать желанных деток без ЭКО и разрушающих процедур
Подход Виктории в работе с клиентами: мягкость, бережность и натуральность. Здоровье достигается через корректировку образа жизни, питания и ментального состояния
Виктория Яроцкая
@anastasidorova
@Viktoriya_Yarotskaya
— доктор Натуропатии (ND), имеет магистерскую степень по натуральной медицине и диетологии (Дрезден). Профессиональные достижения Анастасии:
— нутрициолог, натуропат, аромаконсультант и специалист тибетской медицины.
На практикуме — отвечает на вопросы учениц в чате, составляет памятки, проводит эфир и поддерживает самую теплую и безопасную атмосферу, где каждая из чувствует себя услышанной и понятой
- Специалист по репродуктивному здоровью и естественному планированию семьи - инструктор симпто-термального метода - СТМ (Россия, Великобритания);
- Специалист по интегративному питанию и женскому здоровью (США)
- Почётный лектор Европейского института естественнонаучных исследований (Дрезден)
- Специалист по минеральному анализу волос и минеральному балансированию
- В данный момент проходит обучение акушерское делу в медицинском колледже
- Закончила Университет Образовательной Медицины (УОМ) — один из ведущих в России.
- Проходила точечное обучение у специалистов в таких областях, как гастроэнтерология, гинекология, аллергология, ароматерапия, а также у топовых нутрициологов и натуропатов.
- В настоящее время заканчивает обучение на специалиста по аюрведе и восточной медицине — двухгодичная программа с дипломом.
- Ведет активную работу с клиентами ведет уже более 3х лет
Фея-куратор
Фея-куратор
Отзывы
ТАРИФЫ
С кураторОМ
Индивидуальное сопровождение с Юлией Кирилловой
99 000 рублей
24 900 рублей
- Длительность - 4 недели основной программы
- 2 недели закрепления
- Доступ к материалам - 4 месяца
Поддержка
+ Общий чат с кураторами с ответами на вопросы
Разборы
- 2 групповых встречи с Юлией Кирилловой
- 2 групповых разбора гомеопатических протоколов с кураторами
- 1 эфир с нутрициологом по работе пищеварительной системы
- 1 эфир по аромамаслам для женского здоровья
- 1 эфир по знакомству с методом СТМ
+ Проверка гомеопатического протокола кураторами
Подарок: Доступ к клубу “ЗДОРОВАЯ Я” на 1 месяц
+ Общий чат с кураторами с ответами на вопросы
Разборы
- 2 групповых встречи с Юлией Кирилловой
- 2 групповых разбора гомеопатических протоколов с кураторами
- 1 эфир с нутрициологом по работе пищеварительной системы
- 1 эфир по аромамаслам для женского здоровья
- 1 эфир по знакомству с методом СТМ
+ Проверка гомеопатического протокола кураторами
Подарок: Доступ к клубу “ЗДОРОВАЯ Я” на 1 месяц
Поддержка
+ Общий чат с кураторами с ответами на вопросы
+ Отдельный чат с Юлией Кирилловой
Разборы
- 2 групповых встречи с Юлией Кирилловой
- 2 групповых разбора гомеопатических протоколов с кураторами
- 1 групповая встреча с нутрициологом
- 1 групповая встреча по аромамаслам для женского здоровья
- 1 групповая встреча по методу СТМ
- 1 индивидуальная встреча по питанию с нутрициологом-натуропатом
- 1 индивидуальная встреча-консультация с Юлией Кирилловой
+ Индивидуальный гомеопатический протокол, составленный Юлией Кирилловой
+ Индивидуальный рацион, составленное нутрициологом с учетом ваших особенностей
+ Меню с рецептами на 4 недели для поддержки репродуктивной системы
Подарок: Доступ к клубу “ЗДОРОВАЯ Я” на 2 месяца
+ Общий чат с кураторами с ответами на вопросы
+ Отдельный чат с Юлией Кирилловой
Разборы
- 2 групповых встречи с Юлией Кирилловой
- 2 групповых разбора гомеопатических протоколов с кураторами
- 1 групповая встреча с нутрициологом
- 1 групповая встреча по аромамаслам для женского здоровья
- 1 групповая встреча по методу СТМ
- 1 индивидуальная встреча по питанию с нутрициологом-натуропатом
- 1 индивидуальная встреча-консультация с Юлией Кирилловой
+ Индивидуальный гомеопатический протокол, составленный Юлией Кирилловой
+ Индивидуальный рацион, составленное нутрициологом с учетом ваших особенностей
+ Меню с рецептами на 4 недели для поддержки репродуктивной системы
Подарок: Доступ к клубу “ЗДОРОВАЯ Я” на 2 месяца
Всего 5 мест
Этап 1. Тепло и расслабление: запускаем восстановление организма
Этап 2. Женские диагнозы: что происходит и что делать дальше
Этап 3. Забота вне цикла
Этап 2. Женские диагнозы: что происходит и что делать дальше
Этап 3. Забота вне цикла
Этап 1. Тепло и расслабление: запускаем восстановление организма
Этап 2. Женские диагнозы: что происходит и что делать дальше
Этап 3. Забота вне цикла
Этап 2. Женские диагнозы: что происходит и что делать дальше
Этап 3. Забота вне цикла
- Длительность - 4 недели основной программы
- 2 недели закрепления
- Доступ к материалам - 9 месяцев
