Что вы получите после прохождения интенсива:
Получите готовый план действий уже на ближайший цикл
Что делать с питанием, нагрузкой, режимом и симптомами в разные фазы цикла — чтобы начать изменения не когда-нибудь потом, а уже сейчас.
Поймёте, как поддерживать цикл, чтобы не просто каждый месяц снимать боль
Вместо привычного сценария «начались месячные → выпила таблетку → пережила → забыла до следующего месяца» получите систему работы с циклом.
Получите алгоритм работы именно со своими симптомами
Боль, обильность, сгустки, слабость, головокружение — не просто список симптомов, а понятная последовательность: что проверить → что изменить → что отслеживать → когда обращаться к врачу.
Поймете, когда боль, сгустки и обильные месячные могут быть не просто особенностью цикла
Разберём, какие изменения могут быть связаны с миомой, полипами, кистами и эндометриозом — и почему важно не ждать, пока диагноз уже будет поставлен.
Научитесь замечать изменения, которые могут предшествовать развитию гинекологических диагнозов
Что можно начать менять самостоятельно, а в каких случаях уже необходимо обследование у гинеколога.
Изменение характера менструации, усиление боли, увеличение кровопотери, появление сгустков — разберём, что из этого может быть ранним проявлением проблемы, а что требует дополнительной диагностики.
Поймёте, что делать при первых симптомах миомы, полипов, кист или эндометриоза